La joie du Yoga Nidra

Le dimanche 3 mai de 10 h à 11 h 30 dans notre magasin de Westport. Le coût est de 20 $ par personne.

Laissez-vous porter par la tranquillité visuelle et l'imagerie guidée pour vous détendre et vous ressourcer en douceur. Une heure équivaut à 3-4 heures de sommeil profond. Vous vous sentirez rafraîchi et revigoré après la séance. Il n'y a pas de postures de yoga. Juste une matinée pour vous détendre et vous vider l'esprit.

Nous sommes très chanceux d'avoir notre amie Joy Hoffman pour cet événement. La passion de Joy est d'éduquer les adultes et les enfants sur la façon dont les pensées, les émotions et le bien-être physique sont tous liés. Joy est certifiée thérapeute en Yoga Nidra et a enseigné aux États-Unis et à l'étranger.

Veuillez apporter un tapis de yoga, une couverture, un oreiller, un masque oculaire ou une débarbouillette et une serviette facultative pour vos genoux.